어제 오자마자 궁금해서
저녁식단으로 먹어봤어요^^
저녁이라 칼로리가 제일낮은
오트밀 시리얼 핏으로 먹었어요

맛은 달지않고 고소했어요☺
중간중간 건포도가있어
살짝달콤함도 주었구요
사과의 새콤함도 느낄수 있었어요
전체적인 맛은 고소해요! 🤗
고소한 매일두유랑 먹으니
고소함 두배😋😋😋

6시30분에 먹고 자려고
9시30분쯤 누웠는데
배고프지않고 그때까지 포만감이
있었어서 너무 좋았답니당😙
다이어트식단을 먹으면
항상 자려고 누우면 배가 엄청 고팠거든요ㅜㅜ
토마토1개,팽이버섯+닭가슴살소세지 기름없이
헬로데이오트밀+매일두유99.89
탄수화물,단백질,지방비율이 적절했어요^^

제일좋은건 포만감😊😊😊

오늘아침엔 요거트와 시리얼포커스와의
조합이예요^^^^*
건조딸기가 들어있어 향부터
새콤달콤 했어요😍