- 최강안동애프리
- 입문2017.04.09 20:49105 조회0 좋아요
04월 09일 (음식 1308kcal, 운동 694kcal)
- 음식
- 운동
1308/ 1160
694/ 193
성공
(353)
아침식사 : 317kcal (24.24%)
| 토마토 | 7kcal |
| 달걀찜 | 21kcal |
| 우엉조림 | 21kcal |
| 비엔나소세지 | 120kcal |
| 잡곡밥 | 148kcal |
점심식사 : 333kcal (25.46%)
| 칼국수 | 300kcal |
| 토마토 | 33kcal |
오후 간식 : 57kcal (4.36%)
| 참외 | 57kcal |
저녁식사 : 486kcal (37.16%)
| 버섯볶음 | 36kcal |
| 김치볶음 | 24kcal |
| 상추 | 10kcal |
| 호박볶음 | 24kcal |
| 당근볶음 | 32kcal |
| 돼지고기 목살 | 360kcal |
야식 : 115kcal (8.79%)
| 참외 | 62kcal |
| [네스카페] 네스카페수프리모커피믹스 | 53kcal |
운동 : 694kcal
| 계단오르기 걷기 | 31kcal |
| 보통 걷기 | 252kcal |
| 앉아있기 | 240kcal |
| 서있기 | 171kcal |
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