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  • 테루시마
  • 입문2017.04.09 22:20138 조회0 좋아요
Q.금연하는 중인데 덕분에 살도 찌네요 ㅠㅠㅠㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
애초에 담배를 하는게 아니였는데.. 후회하고 금연한지 3주정도 된거같네요. 1주일 정도 지나니까 자꾸 초콜릿이랑 매운것들이 먹고싶어서 계속해서 사서 먹었더니 폭풍적으로 살이 찌고 말았어요..8ㅁ8
술은 거의 마시지 않는 편이라 그나마 다행이다만...
금연 하시는 분들 다들 어떻게 참으시나요..은단이라도 사야되는 걸까요?? 살은 찌기 싫고, 그렇다고 단거랑 매운걸 먹지않으면 스트레스가 쌓여요 ㅠㅜ

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댓글 (7)

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초보
  • 열정의이지영
  • 04.11 07:34
  • 저도 금연한지 이제 2달되어가네요. 금연하면 군것질이땡긴다거하여서 ㅠ 다이어트도 애초에 같이시작했어요. 전 금연약을 처방받아 2주간먹고 끊게되었는데 흡연했을때 그동안 운동했을때보디 금연하고 운동했을때랑 폐활량이 다르게느껴지는것을 느끼고 지금은 생각도안나네요
    가끔 과자도땡기고 입도심심하지만 다이어트 중이라 참고견디는중입니다. 비럭힘드시겠지만 시작이반이고 정말 금연결심하신거 대단한 결심하신거여요 꼭 금연성공하시길바해용♡그리고 물많이드시길.강추해드려용
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입문
  • 테루시마
  • 04.10 19:08
  • 앗 다들 감사합니다!! ♡ 금연도 성공하고 다이어트도 성공했으면 좋겠어요^^
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 04.10 19:07
  • 말린 다시마 염분 닦아내고 먹는게 좋다네요.
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정석
  • Ohla
  • 04.09 23:23
  • 전 다이어트 하면서 동시에 금연도 했는데.... 저만 이상한 건지 10년동안 하루 1갑씩 폈는데 딱 끊어도 금단증상도 없고 그냥 괜찮더라고요...의지고 자시고 그런것도 없는 사람인데 ㅎㅎ 살 잘 빼고 있구요. 금연 한다고 단거 땡기는 것도 아닌거 같아요 너무 스스로 스트레스 쌓지 마세요~
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초보
  • 윳쿠리
  • 04.09 22:32
  • 금연 4년차입니다
    물론 흡연기간이 5년으로
    긴편은 아니어서 성공한느낌도 없지않아 있지만 필 당시에는 꼴초였거든요
    하루 한갑반에서 두갑씩...

    지금 후회되는게 금연하면서
    스트레스를 먹는걸로풀었다는겁니다.
    그래서 현재는 고도비만..

    님도 저처럼되지않게 운동으로
    스트레스 다스리길 빌게요ㅠ

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지존
  • 초하피
  • 04.09 22:28
  • 금연은 아니지만 도움을 드리고 싶어서요. 초콜릿은 다크초콜릿으로, 매운 것은 요리할 때 청양고추를 넣어드시면 도움이 될 거에요.
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입문
  • 책상낮잠
  • 04.09 22:28
  • 저는 흡연한지4년차입니다. 금연을 딱히
    하고싶다는 생각이 든 적 없었는데 , 꿈이
    노래하는 직업이라 의지를 갖고 끊기 시작하니
    벌써 3주차네요. 금연할때만큼은 자신에게 엄
    격해야 할 것 같습니다. 따로 방법이라기 보단
    자신의 의지가 중요한 것 같고 , 정 못 참으시
    겠다면 차라리 전자담배를 피면서 금연을 유도
    하는 것도 나쁘지 않을 것 같습니다. 화이팅 !
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