- 포르쉐오너
- 초보2017.04.10 12:2487 조회0 좋아요
Q.인바디 결과
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
키 160cm
몸무게54.7kg
체지방24.80%
체수분55.30%
근육률35.10%
골량2.7kg
체질량BMI21.3
기초대사량119
인데......
와 체지방..... 생각보다는 낫긴한데...... 24.8이네요.
목표 몸무게 45kg 인데 (9키로)
체지방 15키로에 근육량 5키로 늘려야겠네요ㅠㅠ
체지방 줄이는데에는 유산소와 근력 번갈아 하면 될까요?
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