최종적으로 인바디 측정도 해보았어요

젤 첫달이 근육량이 많이 늘긴했는데
그땐 매일 근력을 하고
먹는것도 엄청 먹어서
체중도 늘고 근육량도 늘었었죠
(운동 안하다가 하면 첫달엔 원래 좀
크게 늘어나는 경향이 있다고 하더라구요)

그 다음 측정부턴 식단 조절이 시작되면서
체지방은 많이 빠진편이었는데
근육량이 0.2밖에 늘지 못했었어요

헬스장 관장님도 먹는양을 늘리지 않는한
근육량을 늘리긴 힘들거 같다고 하셨구요

근데 스포츠 뉴트리션 패키지를 먹으면서
식단 조절도 그대로 하고
운동은 패스트리커버 갯수에 맞춰 일주일에 3회만
근력 운동을 했는데 이번엔 근육량이 0.4키로가
늘었네요

헬스장 관장님 말론 체지방 계속 빼면서
20일 만에 여자가 0.4키로 늘었으면
진짜 열심히 한거라고 하시더라구요

여전히 적게 먹고
근력운동횟수도 줄었는데
지난번에 비해 근육량이 2배가 더 늘어나다니.
(0.2 늘었던 때는 거의 매일 근력운동 했어요)

운동할때도 활력있게 해주고
근손실 예방에 근육량 증가까지
도움 확실히 받은거 같아
기분이 짱짱입니다

기초대사량도 첨으로 1200을 넘겼구요!!

역시 다이어트나 근육키우는데는
먹는걸 무시할 수 없다는게 느껴졌어요

코오롱제약 스포츠뉴트리션 짱짱

좋은 체험하게 해주샤서 감사해요♥

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