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  • 김설민
  • 입문2017.04.11 20:36113 조회0 좋아요
Q.154에64인데요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
출산후에 뼈마디가 약해져있는 상태인데요
저희동네 헬스장에 스피닝과 그룹피티를 세일해서 할까하는데
살을 십키로 이상 빼고싶은데
물론 식단은 지키는전제하구여
그룹피티(근력운동,50분)하고 런닝머신이나 걷기하는게 나을까요?
아님 스피싱을 하는게 나을까요? 스피닝은 잘못하면 치료비가 더 나온다는말에 좀 망설여집니다

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  • 김설민
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댓글 (2)

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초보
  • 치라
  • 04.14 15:28
  • 스피닝 재밌어요~
    근데 전 살은 안빠졌어요. 어쨌든 식이가 제일 중요한거 같아요.
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지존
  • 다람뿌
  • 04.11 21:01
  • 스피닝 5년째타고있는데 타고 병원갔다는 사람 아직 한명도 못봤어요.
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