view-top

  • 만두만두만듀만두
  • 초보2017.04.12 01:427,667 조회8 좋아요
한 달 6키로감량 시험기간 유지중

160cm 59->53
다이어트 시작한지 거의 한 달이 되어가요
식단 조절로 15일만에 빠르게 5키로 정도감량하고
보름간 식단은 일상으로 천천히 돌아오고 운동병행하면서 1키로정도왔다갔다 하는중이에요 며칠 전 인바디 체지방률이 23퍼센트였는데 한 달 안에 21퍼센트로 줄이는게 목표에요!
다만 시험기간에는 진짜 스트레스너무 많이 받고 체력적으로도 받쳐줘야하기 때문에 양은 줄이되 일반식위주로 먹으면서 체중유지 해보려구요...! 날씨따뜻해지네요 ㅠㅠ 살 더 빼고 탄탄해져서 예쁜 옷 많이 입고싶어요 ㅠㅠ

프사/닉네임 영역

  • 만두만두만듀만두
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (75)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 열음봄
  • 04.17 17:11
  • 우와 한달만에 6킬로... 대단하세요
  • 답글쓰기
초보
  • 고기뱃살
  • 04.17 12:41
  • 유지가 더 힘들거 같은데 대단해요
  • 답글쓰기
초보
  • 지봉씨
  • 04.16 23:21
  • 우와 많이 빠지셨네요!!
  • 답글쓰기
초보
  • sigk321
  • 04.16 23:14
  • 몸매 완전 예뻐요,,
  • 답글쓰기
입문
  • 학식먹을나이
  • 04.16 23:11
  • 15일만에 5키로.. 비결이라도..?
  • 답글쓰기
초보
  • 밍미니밍
  • 04.16 22:34
  • 선이 예쁘세요
  • 답글쓰기
초보
  • 살뺄꼬야ㅇㅂㅇ
  • 04.16 20:42
  • 대단해요ㅠ
  • 답글쓰기
초보
  • 미안하다ㅎㅎ
  • 04.16 20:04
  • 힘내세요!!!
  • 답글쓰기
정석
  • 나의승리!
  • 04.16 18:43
  • 기분이좋아용
  • 답글쓰기
정석
  • 나의승리!
  • 04.16 18:43
  • 저도한달째다이어트중인덕5키로뺏어여
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12345

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동