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  • 음악교육과
  • 초보2016.01.12 16:5396 조회0 좋아요
01월 11일 (음식 1463kcal, 운동 543kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 350kcal (23.92%)
쌀밥 223kcal
된장찌개 19kcal
숙주나물 14kcal
무말랭이 41kcal
콩자반 53kcal

점심식사 : 227kcal (15.52%)
호박고구마 77kcal
우유 150kcal

저녁식사 : 605kcal (41.35%)
짜왕 605kcal

간식 : 281kcal (19.21%)
초콜렛 109kcal
초콜렛 109kcal
녹차 5kcal
58kcal

운동 : 543kcal
마일리 사이러스 하체 운동 221kcal
집 유산소 운동 250kcal
L자 다리운동 72kcal

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