view-top
  • 스침
  • 초보2017.04.12 14:50131 조회0 좋아요
Q.칼로리 계산이 꼭 필요할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식사 후 칼로리를 입력해보면 늘 생각보다 낮게 먹고있다고 느끼는데. 몸무게는 줄지 않고 있어요. 하루동안 먹는 총칼로리를 계산하면서 먹는게 중요한지.아니면 칼로리보다 단백질이나 식이섬유양을 신경쓰는게 좋은지 모르겠어요.

프사/닉네임 영역
  • 스침
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

운동후 특정동작에서 다리근육(?)이 아파요 ㅠㅠ
2 256 코코넛워터
뱃지가뭔가요?
0 43 날씬한또경이

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 한삿갓
  • 04.13 02:01
  • 필요한 영양소를 생각해서 드셔보세요. 칼로리는 그 다음입니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 뽀끌마눌
  • 04.12 15:49
  • 둘다 신경써얄듯요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
운영자
  • 다신지킴이
  • 04.12 14:56
  • 지나치게 많은 칼로리를 섭취해도 안되지만, 칼로리만 계산해서 체중관리를 하시는 것은 추천하는 방법은 아니랍니다.
    적정 수준의 칼로리를 섭취하고 있다고 생각되신다면, 이제부터는 칼로리보다는 모든 영양소를 골고루 섭취하며 좀더 건강한 음식 섭취에 신경써주시면 좋을것 같아요. ^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동