view-top
스침
초보
2017.04.12 14:50
131 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
칼로리 계산이 꼭 필요할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식사 후 칼로리를 입력해보면 늘 생각보다 낮게 먹고있다고 느끼는데. 몸무게는 줄지 않고 있어요. 하루동안 먹는 총칼로리를 계산하면서 먹는게 중요한지.아니면 칼로리보다 단백질이나 식이섬유양을 신경쓰는게 좋은지 모르겠어요.
프사/닉네임 영역
스침
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 마일리 사이러스 복근운동 칼로리
· 탄수화물 땡길땐 구수한 메밀차
· 요요현상막을 수 있는 다이어트기간
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
운동후 특정동작에서 다리근육(?)이 아파요 ㅠㅠ
2
256
코코넛워터
뱃지가뭔가요?
0
43
날씬한또경이
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
한삿갓
04.13 02:01
필요한 영양소를 생각해서 드셔보세요. 칼로리는 그 다음입니다.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
뽀끌마눌
04.12 15:49
둘다 신경써얄듯요.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
운영자
다신지킴이
04.12 14:56
지나치게 많은 칼로리를 섭취해도 안되지만, 칼로리만 계산해서 체중관리를 하시는 것은 추천하는 방법은 아니랍니다.
적정 수준의 칼로리를 섭취하고 있다고 생각되신다면, 이제부터는 칼로리보다는 모든 영양소를 골고루 섭취하며 좀더 건강한 음식 섭취에 신경써주시면 좋을것 같아요. ^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동