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  • 스침
  • 초보2017.04.12 16:32129 조회0 좋아요
요요현상막을 수 있는 다이어트기간
다이어트 후 요요현상을 막는게 중요한데. 다이어트후 얼마나 오래동안 유지해야지 요요현상 안생기는지 궁금해요.

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댓글 (2)

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정석
  • 왕뚱사나이
  • 04.13 00:48
  • 요요는제대로드시고 운동했다고 요요안오는거아닌거같아요 . 그냥 꾸준히 평생관리해야죠뭐 ㅋ
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초보
  • happy4861
  • 04.12 16:39
  • 단백질 보충하고 근육양을 늘려 체지방을 빼야해요 꾸준히 할수있는 방법으로 하시고 요요없는다욧은 거의없지만 체질을 바꿔야지여
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