다이어트

view-top

Q.원래 운동 전 후 몸무게 차이가..

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

운동 전 후 몸무게 차이가 .5키로 나는대(더나가는거) 비정상은 아니죠?? 근육운동 조금하는대 살빼려고하는건대 ㅠ 정상이겟죠?

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

밈미v
04.13 09:16
체중 너무 자주 재면 스트레스 받아요~
하루에 아침 공복 한번씩만 재시거나 아니면 1주일 중 특정 요일을 정해서 그날만 체중을 재보세요~
1주일 빡 운동해서 체중 재보고 몸무게 이상이 있다 하면 그 지난 1주간을 정리해서 반성해보세요.
무엇을 개선해야할지 고민하고 다음주에 반영해보면 분명 차이가 있으실거에요 :)
답글쓰기

채택된 답변

공감 1

공감 1

d시작b
04.13 00:51
요가 배우려고 학원에 등록할때 학원쌤이 몸무게에 예민하지말라고하셨어요. 그 이유가 지방이 빠지면서 근육이 생겨서 몸무게에 크게변화가 없을수도있다구요. 저도 요새 홈트레이닝하는데 근육운동하는 날이 몸무게가 더 나가고 안하고 쉬는날 똑같이 먹었는데도 몸무게가 줄어있었어요. 넘 걱정하지마세요 ^^
답글쓰기

공감 0

에비츄123
04.12 22:58
저는 운동전후가 1키로 차이 날 때도 있어요 아침에 공복으로 운동하는데도 그정도 차이가 나더라구요
운동하면서 갈증 나니까 물 마시고 그래서 그런걸 거에요 너무 걱정하지 않으셔도 될 것 같아요
답글쓰기

공감 0

이전/다음페이지

view-top