체험단 6번째 후기입니다~ 어제는 오트밀 3총사 중 칼로리는 가장 착하면서도 포만감은 제일 좋은 헬로데이 핏을 선택했어요~ 게다가 3가지 오트밀 중 제일 달달해서 제 입엔 핏이 젤루 맛있었거든여~ 어제도 역시 내사랑 매일두유 99.89와 같이 맛나게 냠냠~했어요!!

➡4월 12일 제 저녁식단이에요~ 매일두유 99.89를 넣어 만든 렌틸콩 카레에 밥 대신 헬로데이 오트밀 시리얼을 비벼 먹었어요~ 
렌틸콩은 고단백 저칼로리 식품으로 다이어트에 도움이 되고 다량의 철분과 엽산이 들어있어 빈혈에도 좋아요~ 또한 식이섬유가 풍부해서 변비 예방에도 좋고 노화 예방, 면역력 강화, 심혈관계 질환 예방에도 효과가 있다고 하니 드셔 보세요~~

잠깐만요~! "렌틸콩 두유 카레 & 헬로데이 오트밀 핏" 후기를 쓰기 전에 일단 헬로데이 오트밀과 매일두유 99.89에 대해 알아보고 가실께여~~~ㅋㅋ

🌟헬로데이 오트밀 시리얼 체크 포인트🌟
1.GMO(유전자 변형) 청정국 폴란드에서 생산된 안전하고 건강한 제품
✔폴란드는 러시아, 캐나다, 미국과 함께 세계 4대 오트밀 생산국으로 EU 회원국 중 헝가리와 더불어 유일한 GMO 청정국!!
✔방부제와 E-code(EU 식품 화학첨가물) 제로!!

2.편리한 소포장&든든한 용량 45g
✔손바닥만한 컴팩트한 사이즈로 한끼 분량의 소포장 타입, 일회용 스푼까지 동봉되어 있어 휴대가 간편!!
✔유럽의 최신 포장기술로 온도와 습도, 외부오염을 완벽하게 차단!!
✔곡물을 펌핑하는 방식이 아닌 통귀리 그대로를 섭씨140~150도의 열증기를 사용하여 오븐에 구워 바삭한 식감이 살아있고 속이 꽉 차있음!!
✔시중의 통곡물 시리얼의 경우 1회 용량이 대부분 30g인데 반해 헬로데이 오트밀 시리얼은 1회 용량 45g으로 1팩만 먹어도 든든함!!

3.조리가 필요없는 초간편 오트밀
✔끓이거나 불리는 등의 조리 없이 우유나 두유, 물만 넣어 바로 먹을 수 있는 간편한 시리얼 타입의 오트밀!!
✔동결건조된 과일이 들어 있어 별도의 토핑재료가 필요없는 영양만점 오트밀 시리얼!!

4.골라 먹는 재미가 있는 맛있는 오트밀
✔오트밀 입문자들도 맛있게 먹을 수 있는 식사대용 제품!!
✔헬로데이 글래머(라즈베리&키위), 헬로데이 포커스(딸기), 헬로데이 핏(사과) 3종으로 질리지 않고 다양한 맛을 즐길 수 있는 오트밀!!

🌟오늘의 체험제품 1🌟
✔제품명 - 헬로데이 오트밀 시리얼 핏
✔원산지 - 폴란드
✔내용량 - 1회 제공량 1봉 45g
✔영양성분
*열량 - 180kcal
*식이섬유 - 6.28g(32%)
*탄수화물 - 27g(8%), 당류 9g
*단백질 - 4g(7%)
*지방 - 5g(9%), 포화지방 2g(13%), 트랜스지방 0g
*콜레스테롤 - 0mg
*나트륨 - 110mg(6%)
✔원재료명 - 통귀리 후레이크, 밀겨, 설탕, 팜유, 밀가루, 통밀 후레이크, 건포도, 포도당 과당 시럽, 통귀리가루, 동결건조 사과, 보리와 밀 맥아추출물, 정제소금, 합성착향료(바닐라향), 천연향(사과향)
✔유통기한 - 2017년 12월 19일

🌟매일두유 99.89 체크 포인트🌟
1.설탕 0%, 두유액 99.89%
✔든든하고 깔끔한 영양만점 건강두유!!
✔소포제, 유화제, 합성착향료 무첨가의 안전하고 바른 먹거리!!

2.자연에서 온 식물성 단백질
✔식물성 단백질은 아미노산이 많이 함유되어  원기회복에 도움, 든든한 생활에너지 제공!!

3.세련된 패키지
✔늘씬하고 긴 슬림팩으로 편리성과 그립감 개선!!

4. 깨끗하고 안전한 테트라 팩
✔6겹의 팩이 빛과 공기를 차단해 방부제나 첨가제가 없어도 상온에서 안전하게 보관 가능!!
✔아셉틱 포장기술로 무균상태 유지!!
✔상온에서도 신선하게 4개월 이상 보관이 가능하여 언제 어디서든 간편하게 섭취 가능!!

🌟오늘의 체험제품 2🌟
✔제품명 - 매일두유 99.89
✔내용량 - 190ml
✔원재료 및 함량 - 두유액 99.89%(대두고형분 10%, 수입산), 식염
✔영양성분(1회 제공량 190ml)
*열량 - 95kcal
*탄수화물 - 4g(1%), 당류 1.2g
*단백질 - 9g(16%)
*지방 - 5g(10%), 포화지방 0.8g(5%), 트랜스지방 0g
*콜레스테롤 - 0mg
*나트륨 - 160mg(8%)
✔유통기한 - 2017년 7월 6일

★헬로데이 핏의 자세한 후기는 체험단 두번째 후기에서 썼기 때문에 생략했어요~ 
http://m.blog.naver.com/purpurhy/220979334394

★매일두유 99.89의 자세한 후기는 체험단 첫번째 후기에 썼어요~~
http://m.blog.naver.com/purpurhy/220977922024

★그럼 이제 "렌틸콩 두유 카레"의 레시피를 소개하고 맛 평가를 해보도록 할께요~~

※든든하고 맛있는 렌틸콩 두유 카레 만들기※
*재료 - 매일두유 99.89, 고형카레, 렌틸콩, 브로콜리, 양파, 당근, 새송이 버섯, 사과

*레시피
1. 렌틸콩을 깨끗하게 씻어 냄비에 넣고 콩 2배 분량의 물을 부어 삶아줍니다.(카레에 넣어 다시 한 번 끓일거라서 푹 익히지는 않았어요~)
어느 정도 삶아지면 체에 받쳐 준비해주세요~

2. 재료들을 먹기 좋은 크기로 잘라줍니다. 카레에 사과를 넣으면 맛있다길래 사과도 조금 준비했어요~

3. 냄비에 기름을 두르고 양파를 먼저 볶다가 당근과 버섯도 넣고 재료가 반 정도 익을 때까지 충분히 볶아준 후 물을 부어 팔팔 끓여주세요~

4. 고형카레를 넣고 잘 풀어지도록 저어줍니다. 더욱 부드럽고 고소해지도록 "두유"도 넣어 주세요~

5. 삶아낸 렌틸콩과 사과를 넣어준 뒤 마지막으로 브로콜리를 듬뿍 넣어 한소끔 끓여주고 간을 맞추면 "두유"를 넣어 더욱 부드럽고 맛있어진 영양만점 렌틸콩 두유 카레 완성입니다~!! 저는 허브솔트를 조금 넣어줬구 순한맛 카레여서 매콤하게 먹고 싶어 청양고추 1개를 송송 썰어 넣어줬어요~

6. 밥 대신 오트밀을 그릇에 담고 카레와 함께 쓱쓱 비벼서 먹으면 "다이어터"를 위한 가벼운 한 끼 식사 끝~^^

✔맛 평가
- 렌틸콩 두유 카레의 맛
: 매일두유 99.89는 설탕 0%의 무첨가 두유라서 어떤 음식에 넣어도 맛을 헤치지 않고 잘 어우러져서 너무 좋은거 같아요~ 카레와도 넘 잘 어울리더라구요!! 두유를 넣어 부드럽고 순해서 아이들도 잘 먹을거 같구요!! 전 약간 매콤하게 먹고 싶어서 청양고추를 넣어 칼칼하게 먹었는데 청양고추를 넣지 않고 간을 봤을 때도 맛있었어요~~ 그냥 카레만 먹어도 짜지 않고 담백하구여~ 두유와 렌틸콩이 들어가 고소함이 Up!! 양파와 당근, 사과에서 단맛이 우러나와서 은은한 달달함이 입안에 퍼져서 너무 맛나요!! 청양고추까지 들어가 매콤한 맛까지 느낄 수 있어서 더 좋았어요!!

- 헬로데이 오트밀 + 렌틸콩 두유 카레의 맛
: 밥 대신 오트밀을 카레와 같이 먹고 다이어트를 했다는 글을 보고 도전해본 메뉴인데 헬로데이 오트밀은 달다구리하고 바삭바삭한 시리얼 타입이라 카레와 어울리지 않고 맛이 붕~ 뜰까봐 걱정했었어요~ 근데 함께 먹어보니 카레와 잘 조화되고 달달함과 고소함이 더해져서 맛있었어요!! 뜨거운 카레와 섞어도 눅눅해지지 않고 씹는 맛이 딱 좋게끔 바삭한 느낌을 유지하면서 적당하게 불어 식감도 좋았구요~~ 매콤 달달하고 고소하고 담백하고 넘 부드러워서 술술 넘어가요~~^^
포만감도 진짜 짱이었어요!!! 한 그릇 뚝딱 하니 배부르더라구요~ 왠만큼 먹어서는 배부른거 못 느꼈었는데..ㅎㅎ 다이어트 중인데 맘 놓고 배불리 먹고 싶으신 분은 야채 듬뿍 넣고 몸에 좋은 두유, 렌틸콩으로 카레를 만들어 오트밀과 드셔보세요~ 그냥 일반 오트밀과 함께 먹어도 넘 맛있을거 같아요^^

★전날 밤에 미친듯이 폭식을 하고 자서 체험 6일차 4월 12일 공복 체중은 재지 않았어요~  늘어난 몸무게를 보면 우울감이 하루종일 지속되고 그게 스트레스로 이어져 또 폭식을 하는 악순환이 계속 될거 같았거든여ㅠㅠ 그래서 남은 체험기간은 체중을 재지 않고 마지막 날에 재서 올릴께요~~~~ 폭식증을 꼭 이겨내리라 다짐하면서 6번째 후기를 마칠께요~ 맛있게 잘 먹었습니당~♥

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