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  • 다이어터*블리씨
  • 정석2017.04.14 14:451,708 조회4 좋아요
  • 1
30일도전 첫성공.. 작은변화에 기쁘다!!!

아침 챙겨먹은지 한달..
식이조절과 운동을 시작하기도해서인지
남산만하던 배가 이제 보통정도..
최소한 바지입었을때 접히진않네요
그것만으로도 기뻐요

아침먹으니 저녁폭식안하고 몸도 가벼워요!!
30일도전 첫성공이라 더 좋네요^^*
몸무게는 2킬로정도 차이인데 근육이 3.4킬로늘고
지방이 2.4킬로 빠졌어요

아침식사도 한몫했다 믿습니다 ^^
앞으로 아침 꼭 챙길께요!!

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댓글 (20)

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댓글리스트

다신
  • 55Kg 성공 여행가자
  • 04.19 16:19
  • 배가 쏙들어갔네요
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초보
  • 마봉2526
  • 04.18 11:36
  • 우와ㅠㅠ 대단해요
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정석
  • 기필코내마다
  • 04.16 23:49
  • 한달만에 엄청난 변화네요!
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초보
  • 짐승
  • 04.16 22:48
  • 멋져요!
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정석
  • 다이어터*블리씨
  • 04.15 17:32
  • 작심3000일 감사해요 더 쑥 들어갔으면 좋겠어요ㅎ
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정석
  • 다이어터*블리씨
  • 04.15 17:31
  • wjswls**** 체지방이 빠진거보다 근육늘어난게 무게가 더커서ㅜ 체지방 태워야할거같아요 유산소로 열심히 ^^*
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정석
  • 다이어터*블리씨
  • 04.15 17:31
  • 수빈쌤 감사해요ㅠ
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정석
  • 다이어터*블리씨
  • 04.15 17:30
  • 슈블리리리 감사합니다 ㅠㅠ
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정석
  • 작심3000일
  • 04.15 10:20
  • 배가 쏙 들어가셨어요~! 멋있습니다!!
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초보
  • wjswls****
  • 04.15 08:07
  • 우와 몸무게차이 크게없이 저게가능해요? 대박멋져요^~~^
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