- 리이즈
- 다신2017.04.14 22:1635 조회0 좋아요
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04월 14일 (음식 1119kcal, 운동 733kcal)
- 음식
- 운동
1119/ 1642
733/ 274
성공
(982)
아침식사 : 316kcal (28.24%)
| [세븐일레븐] 닭불갈비삼각김밥 | 181kcal |
| [네이처인]수제 블랙 시리얼바 | 135kcal |
점심식사 : 398kcal (35.57%)
| 쌀밥 | 191kcal |
| 마파두부 | 72kcal |
| 청경채 | 11kcal |
| 과일샐러드 | 85kcal |
| 탕수육 | 39kcal |
저녁식사 : 405kcal (36.19%)
| [아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 | 136kcal |
| [아임닭] 카레맛 닭가슴살 큐브 | 151kcal |
| [롯데] 레쓰비 마일드 커피 | 50kcal |
| 건포도 | 68kcal |
운동 : 733kcal
| 트라이셉 딥스 | 6kcal |
| 푸쉬업 | 4kcal |
| 마운틴클라이머 | 22kcal |
| 스트레칭 | 240kcal |
| 보통 걷기 | 126kcal |
| 박연수 칼로리 소모 운동 | 100kcal |
| 김뽀홈트 악마의 전신운동 | 100kcal |
| Cardio Workout - How to Lose Weight (전신) | 135kcal |
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