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  • 또치공치
  • 초보2017.04.15 12:10199 조회1 좋아요
Q.다들 하루 나트륨,당 섭취량 얼마나 되세요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
전 적정량이 당50, 나트륨2000인데 맞추기힘드네요ㅠ
조금넘어도되는거겠죠..? 저게 최대치아니겟죠??

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  • 또치공치
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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • 까막눈이여자
  • 04.15 18:08
  • 적당량이니 조금 넘는다고해서 큰 문제가되진 않겠지만 다이어트중엔 맞춰보는게 좋을것같아요
    저는 당 30 나트륨1000미만으로 섭취하고있어요
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공감 1 신고 0
정석
  • holidays
  • 04.15 14:27
  • 순수 천연당 50g(과일,채소) 나트륨(1500~2000) 섭취중이예요. 간식x 소스x고추장x 찌개x...힘듭니다 ㅠㅠ 다이어트가 아니여도 건강하게 살려면 평생 지켜야 할것 같아요.
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초보
  • 살빼자아대지야
  • 04.15 14:26
  • 저도 적정량이 50 2000인데 당은 맞추기가 힘들어요..
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