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  • 달얼큰
  • 정석2017.04.15 12:3826 조회0 좋아요
Q.3일차인데요 온몸이 다 뻐근해요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
몸이 이럴때 계속 운동하면 될까요??

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다신
  • 까막눈이여자
  • 04.15 18:06
  • 손상된 근육이 회복되는데에는 48~72시간 걸려요
    내일이면 많이 가벼워 지실거에요
    너무 심해 일상생활하기 힘든정도의 근육통이 아니면 운동 계속 하셔도될것같아요
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