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  • 밝은구슬
  • 정석2017.04.15 14:01786 조회3 좋아요
  • 2
물2L 습관들이기

다이어트시작하면서
평소에 안먹던 물을 매일 2리터씩
마시기란 쉽지않더라구요

그래서 각종 차와 홍초등 번갈아가며
중간중간 물대신 먹고있어요

당연히 순수한 그냥물도 마시면서
지켜울때 차도 마시고
달달한거 먹고싶을땐 홍초마시고
하면서 습관을 들이니 하루2리터는 기본이고
그이상도 마시곤 한답니다

물을 많이 마시다보면 화장실을 자주가는데요
소변볼때마다 50칼로리씩 소비된다니
귀찮아 하지마시고 살빠진다 생각하세요

처음엔 물2리터가 버거울수 있지만
습관들이면 물먹는게 좋아요

피부도 좋아지고 살도빠지고
일석이조입니당 ^^


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댓글 (18)

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댓글리스트

정석
  • 꽁이75
  • 12.29 09:26
  • 오잉~칼로리 소모~~좋은 정보 감사합니다
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다신
  • 55Kg 성공 여행가자
  • 04.27 23:42
  • 좋은정보 감사합니다
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초보
  • 크리스탈85
  • 04.27 20:04
  • 계속 먹다보면 2리터 기본으로 먹게 되더라구요
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입문
  • 뜐때니
  • 04.24 22:31
  • 차를 먹으면 몸에 탈수증상이 많이일어나서 마셔도 몸에안좋다구하네요 하루에 종이컵으로 한잔씩 하라고 하드라구요
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정석
  • 밝은구슬
  • 04.19 16:12
  • 날씬한와인이 숀리가 그러더라구요~ 흐흐 화이팅입니다 ~^^
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초보
  • 날씬한와인이
  • 04.19 16:01
  • 오~소변볼때마다 50칼로리씩 소비되는건 첨알았네요~^^
    자주자주 가야겠네요^^
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초보
  • 다잇투
  • 04.18 22:12
  • 꿀팁이네요!
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정석
  • 48k
  • 04.18 17:41
  • 현미차도 좋터라그여ㅜㅜ
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초보
  • 1219km
  • 04.18 00:14
  • 홍초나 차 종류와 함께 먹어봐야겠네여! 물 마시기가 너무 힘드네요ㅠㅠ
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초보
  • ing02063
  • 04.17 19:11
  • 저도 물 2L씩 마시고나서 변비도 사라졌네용 다들 물 많이 드세용 ㅎㅎ
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