view-top
  • Wonhey
  • 초보2017.04.17 07:1689 조회0 좋아요
식단조절..ㅠㅠ
식단조절을 어떻게 하는지 모르겠어요.. 우선은 여기저기서 들은거 대로 국은 국물안먹고 밥은 제가 먹는거에서 반 줄이기만 했는데..이래도 되는건가요..ㅠㅠ어렵네요

프사/닉네임 영역
  • Wonhey
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

떡순이 집은 괴로워~
0 51 안유희
오늘부터 다이어트
0 65 꾸비맘

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • Wonhey
  • 04.16 19:02
  • 네ㅋㅋ감사해요!! 참고해서 열심히 다이어트 할께요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • elosoil
  • 04.16 18:59
  • 국은 건더기만, 밥은 개인차가 있으니 수치화하자면 100~120g이 적당해요
    기왕이면 현미밥이 좋긴한데 직접 해드실수있는 형편이 아니면 흰쌀밥도 상관없구요.

    깻잎이나 상추등 쌈채소에 밥 한숟가락, 반찬 한젓가락 올리고 쌈싸서 드셔보세요.
    (반찬종류 상관 x, 단 너무 짜고달고매운것만 주의)

    이상 제가 하고 있는 식단인데,
    어렵지 않고 배도불러서 추천해드려요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동