view-top
훟훟훟훟힣
초보
2017.04.19 10:04
75 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
복근운동
복근운동을 하고싶은데 홈트레이닝동영상을 따라하면 허리가 너무아프더라구요 허리에무리가지않는 복근운동이 뭐가있을까요?!
프사/닉네임 영역
훟훟훟훟힣
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 운동시간
· 새벽운동
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
오늘부터 다이어트
0
72
도푸
다시시작!!
1
45
yeon****
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (4)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
쥬똥
04.19 11:13
전 누워서 하는 복근운동은 다 허리아프던데..흑흑 그래거 플랭크 주로 해요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
훟훟훟훟힣
04.19 10:14
오 크런치 처음들어봐요 ! 알아봐야겠어요 감사합니댱
norooproject
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
norooproject
04.19 10:12
아 그리고 바닥에서 허리 뜨지 않게 하고 배에 집중하면 확실히 배에 자극이 더 가는 것 같아요!!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
norooproject
04.19 10:10
저도 그런 스타일인데 그나마 크런치가 좀 낫더라구요. 제가 크런치할 때 허리를 제일 덜 쓰는 것 같아요. 크리스크로스를 가장 좋아하는데 세트가 늘어나다보면 점점 허리를 쓰는게 느껴져서ㅠㅠ.. 크런치도 아프시면 플랭크나 마운틴클라이밍도 괜찮을것 같아요!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
TOP으로 이동