- 순파링
- 초보2017.04.19 16:55132 조회1 좋아요
04월 17일 (음식 1449kcal, 운동 163kcal)
다시 시작하는 다이어트 1일차
- 음식
- 운동
1449/ 1622
163/ 270
성공
(66)
아침식사 : 392kcal (27.05%)
| 현미밥 | 160kcal |
| 참치김치찌개 | 104kcal |
| [광천] 재래김 | 40kcal |
| [맥심] TOP 스위트 아메리카노 | 34kcal |
| 두릅무침 | 54kcal |
점심식사 : 294kcal (20.29%)
| 삶은 계란 | 154kcal |
| 미숫가루 | 140kcal |
저녁식사 : 670kcal (46.24%)
| 돌솥비빔밥 | 472kcal |
| 삼겹살 | 198kcal |
야식 : 93kcal (6.42%)
| 바나나 | 93kcal |
운동 : 163kcal
| 보통 걷기 | 21kcal |
| 요가 | 12kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 130kcal |
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