view-top
쀼느
입문
2017.04.19 21:12
26 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
오늘 식단/운동
점심엔 찜닭+쌀밥 (근데 여대앞이라그런지 밥 진짜 저금주더라구여..)
저녁은 닭가슴살 소시지 100g 하고 드레싱없이 샐러드
간식 미니트윅스 하나
물 1.5 리터 /더먹을예정
운동 사이클 45분, 만보 좀 안되게 걸었어요!!
좀이따 슬림한 팔 만들기랑 플랭크 해야겠네요
내일은 필라테스 하러가요 끨
프사/닉네임 영역
쀼느
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 06월 01일 (음식 1287kcal, 운동 492kcal)
· 식단이 질려요 ㅠ
· 황금기라 뭔가 더 열심히 하게 돼요
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
포기하지 말자
0
27
솔LaC
ㅠㅠ 살빼야 하는데
0
40
Whnhanh
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동