- 쀼느
- 입문2017.04.19 21:1227 조회0 좋아요
오늘 식단/운동
점심엔 찜닭+쌀밥 (근데 여대앞이라그런지 밥 진짜 저금주더라구여..)
저녁은 닭가슴살 소시지 100g 하고 드레싱없이 샐러드
간식 미니트윅스 하나
물 1.5 리터 /더먹을예정
운동 사이클 45분, 만보 좀 안되게 걸었어요!!
좀이따 슬림한 팔 만들기랑 플랭크 해야겠네요
내일은 필라테스 하러가요 끨
저녁은 닭가슴살 소시지 100g 하고 드레싱없이 샐러드
간식 미니트윅스 하나
물 1.5 리터 /더먹을예정
운동 사이클 45분, 만보 좀 안되게 걸었어요!!
좀이따 슬림한 팔 만들기랑 플랭크 해야겠네요
내일은 필라테스 하러가요 끨
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