다이어트

Q.고민입니다

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저는 다이어트를 시작하면 정말 힘든게 식욕억제보다도 수면장애가 옵니다ㅜㅜ
공복때문인지 잠이 안와요
심각하게ㅜㅜ 무슨방법 없을까요?ㅜㅜ

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zzang@@
01.12 15:57
저도그랬어요ㅠ 맨날 배고프니까 잠을 겨우자도 2시간에 한번씩 깨고 심지어 꿈속에서 매일 먹는꿈만 꿨어요ㅠㅠㅠㅠ 그랬는데 10키로뺐어요 그거 어쩔수없나봐요.. 너무배고프다 싶으면 그냥 일찍 운동하고 저녁에 따뜻한물로 샤워하세요 늦게 운동할수록 잠 더 안와요 그리고 그냥 눈 계속 감고 있는데 답이예요ㅠ
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