제대로 된 다이어트를 시작한지...
열흘이 조금 지났다..

그동안 4키로......
조금 넘게 감량한 듯..
워낙에 초초고도 비만이라..
ㅜㅜ
그렇게 따지면
엄청 천천히 빠진것일수도^^;;;

여튼..
규칙적인 식습관을 갖고 생활하다보니..
하루에 2~5백 그램씩 꾸준히 빠지고 있다.
야채위주 식단이라 그런지
배변도 문제없구....^^;;

예전엔... 거의 굶다시피한..
ㅜㅜ고통스러운 다이어트를 해서...
꾸준히 못한것 같은데..
요즘은~~
하루 세끼 꼬박 먹고 있고..
완전 건강식을 먹다보니..
몸이 오히려 더 좋아지고 있는듯한 기분이다.


앞으로도 웬만하면..
이런식습관은 유지하며 살아야 할 듯 하다~~^^

10키로가 빠지면...
그때
친구들한테...
다이어트 하고 있다고
오픈해야지..
ㅜㅜ

화이팅~~~^^