- 쀼느
- 입문2017.04.20 17:5051 조회0 좋아요
04월 20일 (음식 1165kcal, 운동 348kcal)
곤약젤리랑 과자 너무많이 먹어뜸.....
그래서 저녁은 그냥 아메리에 고구마
운동은 필테랑 걷기!
그래서 저녁은 그냥 아메리에 고구마
운동은 필테랑 걷기!
- 음식
- 운동
1165/ 1331
348/ 221
성공
(293)
점심식사 : 469kcal (40.26%)
| [CJ] 햇반 발아현미밥 (1개, 190g) | 268kcal |
| [홈플러스] 소고기버섯덮밥소스 (1회분,100g) | 65kcal |
| [아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1팩,100g) | 136kcal |
오후 간식 : 510kcal (43.78%)
| 곤약젤리 (10.0회분, 250g) | 250kcal |
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) (1컵,355ml) | 10kcal |
| [CU] 야채칩 (1회분, 28g) | 250kcal |
저녁식사 : 186kcal (15.97%)
| 군고구마 (1개,150g) | 186kcal |
운동 : 348kcal
| 필라테스 (40분) | 192kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
0
59
