view-top
하늘을나는꿀돼지
초보
2017.04.21 08:45
1,911 조회
5 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
250kcal 간장계란밥
잡곡밥 반공기, 수란 하나, 간장 한스푼, 깨 솔솔
수란 만드는 거 쉬워요. 계란후라이보다 쉽습니다.
준비물은 신선한 계란 오래된 건 퍼져요.
냄비에 물을 끓이고 물이 보글보글하면 불 꺼주세요.
젓가락으로 휘휘 젓고 회오리를 만들어줍니다.
이때 계란 투하!! 기호에 따라 흰자가 다 익을때까지 기다려주세요. 불 다시 키지 마세요.
그리고 참기름 대신 깨 살짝 뿌렸더니 고소한 냄새도 나고 좋아요!!!
프사/닉네임 영역
하늘을나는꿀돼지
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 다이어트 중 탄수화물 꼭 드세요!!!!!!! 꼭이요!!!!!!
· 아침은 간단히
· 오늘 아점
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
쉬운 두부 스테이크
12
1365
뚜리뜰기
+11
도토리묵무침♥️
2
742
gemma88
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (10)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
4
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
평생매일시간시간
11.25 10:32
해봐야겠네요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
iiid****
07.30 09:52
제가알던 수란만드는법이다르네요
항상 실패했는데 따라해볼게요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
GiNee
05.18 20:08
곤약밥에 해먹어봐야겠어요!😊
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
서미맘
05.18 12:23
밥 맛있겟어요~ㅠㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
하늘이ㅠ!!
04.27 21:17
기름이없어서 더좋은거같아요👍👍
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
말라볼래
04.27 18:59
간장계란밥을 적은 칼로리로 먹을 수 있어 좋네요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
하누언니
04.27 11:33
수란ㅜㅜ넘 맛있죠
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
uso
04.23 21:33
대박이네요 ㅠㅠ 저도 당장...
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
튜브빼러왔튜
04.21 20:28
와ㅋㅋㅋ저는 이래저래 흰밥먹은지가 세달은 넘은거 같은데 진짜 입에 침고이네요 ㅠㅠㅠ아 흰밥 너무 먹고싶어욬ㅋㅋ너무 맛있게 생겼어요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
밝은구슬
04.21 11:30
닉네임이 너무 귀여우셔요 ㅎㅎ 맛이겠당 ~^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동