- 코어냇
- 정석2017.04.21 15:1377 조회1 좋아요
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자주 허기가 져요ㅠㅜ
3개월동안 열심히해서 12키로 뺐습니당ㅠ
1월8일 첫 시작 66.9키로였는데 4월초까지 54까지 뺐다가 지금은 55~56키로 왔다갔다 하네요.. 좀 더 마음 다잡아서 근육량을 늘리고싶은데 쉽지않고
식단 조절이 지금이 훨씬 더 힘드네요ㅠㅠ 일반식이든 다이어트 식단이든 2시간만 지나면 너무 배고파요ㅠㅠㅜㅠ 허기 달래기 좋은게 어떤게 있을까요ㅠㅠ
1월8일 첫 시작 66.9키로였는데 4월초까지 54까지 뺐다가 지금은 55~56키로 왔다갔다 하네요.. 좀 더 마음 다잡아서 근육량을 늘리고싶은데 쉽지않고
식단 조절이 지금이 훨씬 더 힘드네요ㅠㅠ 일반식이든 다이어트 식단이든 2시간만 지나면 너무 배고파요ㅠㅠㅜㅠ 허기 달래기 좋은게 어떤게 있을까요ㅠㅠ
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