view-top

  • 선민1
  • 초보2017.04.21 21:4082 조회0 좋아요
04월 21일 (음식 1482kcal, 운동 260kcal)
다이어트2일차

  • 음식
  • 운동

1482/ 1385

260/ 230

실패
(67)

아침식사 : 160kcal (10.80%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) 90kcal
토마토 (5개, 500g) 70kcal

점심식사 : 539kcal (36.37%)
오리고기 구운것 (1회, 140g) 184kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
오뎅국 (1인분, 230g) 200kcal

오후 간식 : 446kcal (30.09%)
바나나 (1/2개, 50g) 46kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (2회, 50g) 180kcal
오렌지 (3개, 500g) 220kcal

저녁식사 : 337kcal (22.74%)
쌀밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
김치찌개 (1인분, 300g) 182kcal

운동 : 260kcal
보통 걷기 (100분) 260kcal

프사/닉네임 영역

  • 선민1
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동