- 리이즈
- 다신2017.04.21 22:4053 조회0 좋아요
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04월 21일 (음식 1055kcal, 운동 616kcal)
- 음식
- 운동
1055/ 1642
616/ 274
성공
(929)
아침식사 : 305kcal (28.91%)
| [아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 | 278kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 | 27kcal |
점심식사 : 325kcal (30.81%)
| 쌀밥 | 147kcal |
| 미역국 | 16kcal |
| 감자조림 | 63kcal |
| 옥수수샐러드 | 47kcal |
| 생선까스 | 52kcal |
저녁식사 : 425kcal (40.28%)
| [아임닭] 버섯야채 불고기맛 닭가슴살 큐브 | 134kcal |
| [아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 | 136kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 | 25kcal |
| [CU] 자이언트 떡볶이 | 130kcal |
운동 : 616kcal
| 보통 걷기 | 126kcal |
| 글램디 전신 스트레칭 | 50kcal |
| Lower Belly | 50kcal |
| 박연수 칼로리 소모 운동 | 100kcal |
| 김뽀홈트 악마의 전신운동 | 100kcal |
| Cardio Workout - How to Lose Weight (전신) | 135kcal |
| 트라이셉 딥스 | 8kcal |
| 푸쉬업 | 9kcal |
| 마운틴클라이머 | 38kcal |
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