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  • 박송미
  • 초보2017.04.21 22:55106 조회0 좋아요
Q.1일1식
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식욕억제제먹어가면서 1일1식중인덕 괜찮을까요ㅠㅠ요요올까봐ㅜ

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  • 박송미
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댓글 (3)

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정석
  • 밝은구슬
  • 04.22 16:29
  • 살 쭉쭉 빠지죠 그러나 2끼,3끼먹는순간 다 살로갑니다 로와71님 말씀에 공감하구요 방법을 건강하게 바꾸세요 다른분들 다이어트하시면서 어떻게 드시는지 참고해보시구요 레시피코너가보시면 칼로리적으면서 건강하고 배부르게 먹는 음식들 많아요
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다신
  • hsj7638
  • 04.22 10:11
  • 안 괜찮아요. 지금이라도 다시 제대로...
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지존
  • 로와71
  • 04.21 23:25
  • 안타깝게도 안 괜찮아요... 저도 해본 방법이거든요. ㅜㅜ
    1일 1식과 억제제로 이주만에 약 5키로 정도 감량했었는데 중단하자마자 뺀 것보다 더 많이, 더 금방 찌더라고요.
    요요없는 다이어트를 원하시면 기초대사량만큼, 건강하게, 아침 저녁 점심 간식 2번 챙겨드시면서 운동하는 게 정답이더라고요.
    평생 1일1식하면서 살 순 없으니 이제부터라도 방법을 바꾸시길 권장해요!
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