- oioiㄹ
- 정석2017.04.22 19:5967 조회0 좋아요
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Q.30일다이어트
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제가 30일뒤에 중요한일이있어서 최소5키로빼려합니다!
아침은 300-400칼로리로 샐러드나 계란 고구마 연두부로먹구 점심은 학교점심 저녁은안먹고 간식,음료도안먹고 하루에 1500칼로리이하로 먹고 운동은 유산소근력다해서 1시간30분~2시간하려합니다.
30일동안 최소5키로뺄수있을까요?
아침은 300-400칼로리로 샐러드나 계란 고구마 연두부로먹구 점심은 학교점심 저녁은안먹고 간식,음료도안먹고 하루에 1500칼로리이하로 먹고 운동은 유산소근력다해서 1시간30분~2시간하려합니다.
30일동안 최소5키로뺄수있을까요?
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