- 저녁안먹기
- 초보2017.04.23 17:2943 조회0 좋아요
23세 남자 다이어트 2일째입니다
남자 다이어트 1일째.
키 168cm에 현재 몸무게 65kg입니다.
1시간 30분정도 운동하였고 아침점심저녁 합쳐서 2000kcal정도 먹었습니다.
어제 저녁에 다운받은 다신의 처방대로라면 매일 1200kcal정도를 먹어야 하므로, 앞으로 30일간은 꾸준히 소식할 생각입니다.
아무것도 안할 바엔 운동을 하자!
키 168cm에 현재 몸무게 65kg입니다.
1시간 30분정도 운동하였고 아침점심저녁 합쳐서 2000kcal정도 먹었습니다.
어제 저녁에 다운받은 다신의 처방대로라면 매일 1200kcal정도를 먹어야 하므로, 앞으로 30일간은 꾸준히 소식할 생각입니다.
아무것도 안할 바엔 운동을 하자!
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