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  • 밝은구슬
  • 정석2017.04.24 00:0161 조회0 좋아요
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04월 23일 (음식 776kcal, 운동 995kcal)

  • 음식
  • 운동

782/ 800

995/ 829

성공
(184)

아침식사 : 185kcal (23.66%)

게살죽 호로록

[푸르름] 호로록 호로록 마시는 양송이죽 112kcal
[CJ] 더건강한 빅크랩 73kcal

오전 간식 : 99kcal (12.66%)

유산균하나씩먹어주기 ^^

[다논] 액티비아 업 시트러스 플레인 99kcal

점심식사 : 271kcal (34.65%)

비빔국수만들어먹기 ? 짱맛있어

함초국수 (비빔소스포함) 122kcal
콩나물 14kcal
토마토 7kcal
새송이버섯 18kcal
배추김치 12kcal
양배추 13kcal
오이 4kcal
애호박 19kcal
맥반석계란 62kcal

저녁식사 : 221kcal (28.26%)

감자는 잘게 썰어 물에 볶아 두부랑 비벼놨움 ~

잡곡밥 122kcal
두부 44kcal
삶은감자 43kcal
배추김치 12kcal

야식 : 6kcal (0.77%)
[다신샵] 배불리 깔라만시맛 6kcal

운동 : 995kcal
잠자기 취침 수면 324kcal
샤워 24kcal
앉아있기 120kcal
계단오르기 걷기 31kcal
요리 10kcal
설거지 23kcal
스트레칭 40kcal
싸이클 실내자전거 140kcal
청소 52kcal
서있기 168kcal
보통 걷기 63kcal

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