- 명이나물
- 초보2017.04.23 19:27188 조회1 좋아요
Q.5키로뺐습니다. 여기서 더 빼려면
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
168에 75키로그램찍고 너무 충격먹어서 5키로뺐습니다
운동 하나도안하고 식이로만 5키로가 빠졌네요 ㅠㅠ
이번달 생리끝나면 공복줄넘기 한달정도 하면서 본격적으로 빼고
50키로대 진입하면 근력운동도 같이하려는데
이대로하면 55키로까지 뺄수있을까요??
괜찮은걸까요??
참고로 식이는 아침은 일반식 반식으로 300칼로리 안쪽으로먹고
점심 저녁 모두 샐러드먹어서
하루에 800-900칼로리쯤먹습니다
식이가 너무 적은거같다고들 하는데 배가 고파서 미칠거같고 그러진않네용 식이는 할만합니당!
운동 하나도안하고 식이로만 5키로가 빠졌네요 ㅠㅠ
이번달 생리끝나면 공복줄넘기 한달정도 하면서 본격적으로 빼고
50키로대 진입하면 근력운동도 같이하려는데
이대로하면 55키로까지 뺄수있을까요??
괜찮은걸까요??
참고로 식이는 아침은 일반식 반식으로 300칼로리 안쪽으로먹고
점심 저녁 모두 샐러드먹어서
하루에 800-900칼로리쯤먹습니다
식이가 너무 적은거같다고들 하는데 배가 고파서 미칠거같고 그러진않네용 식이는 할만합니당!
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