다이어트

Q.아침 과일 일반식

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

어느 칼럼에서 12시 이전에는 노폐물 배출시기이기 때문에 아침으로는 과일이 좋다고 하고 다른 곳에서는 아침은 꼭 밥을 챙겨먹으라고 하는데 어떤 걸 더 추천하시나요??

참고로 지금은 아침 과일 점심 일반식 저녁 다이어트식으로 먹고있어요!

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이동키
04.24 09:50
아침엔 뇌를 깨우고 장기들을 규칙적으로 활동하게 하는게 목표인거같아서 뭘 먹든 조금씩이라도 먹는게 중요한거같아요. 과일같은 경우는 당때문에 저녁보다는 아침에 먹는게 더 좋은거같구요.
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