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  • 유지만할래
  • 정석2017.04.24 14:151,992 조회0 좋아요
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천칼로리미만먹기 성공!!

후기를 잘못 작성해서 다시 쓰네요ㅜ.ㅜ

사진은 3월23일과 4월 22일사진입니다

키160/몸무게 76에 시작했습니다
67.7kg로 총:8.3kg감량했어요
41일동안. .

먹는건 천칼로리 미만으로 먹고요

밀가루는 26일차?까진 안먹다가 가끔씩 빵을 먹긴했어요ㅜ 밥은 안먹었고요
탄수화물은 바나나.고구마로 채웠어요

운동은 티파니허리운동10분+근력운동 20분
실내자전거40~70분정도 탓어요






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댓글 (7)

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댓글리스트

지존
  • 허니베리
  • 05.09 19:27
  • 전 1000칼로리 미만이 은근히 지키기 어렵네요.. 대단하세요~~
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입문
  • 쏘로롱@@
  • 05.03 23:26
  • 오우. 고생하셨어요!!!
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정석
  • 생금
  • 04.26 17:19
  • 티가많이나요 ! 화이팅해요 ! 😊
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초보
  • 쪼꼬만꼬맹이
  • 04.25 16:21
  • 어깨균형도잡히시면서 상체가 전체적으로슬림해졌어요~~ㅎ
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초보
  • kadyㅎㅎ
  • 04.24 22:17
  • 전체적으로 많이 슬림해지셨어요!!
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다신
  • 아야짱
  • 04.24 20:31
  • 짝짝짝 전체적으로 빠지셨어요 ^^
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입문
  • sej2617
  • 04.24 17:35
  • 상체 전체적으로 많이 빠져보여요ㅎㅎ
    특히 팔쪽이 슬림해지셨어용!!
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