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  • 다요트트트
  • 초보2017.04.25 11:57217 조회0 좋아요
Q.헬스장과 집에서 실내자전거
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
헬스를 끊었는데 야근이 많아서 한달쉬다가 요세 야근이 줄어서 다시가구있는데요 거의 기구 2~3개하구 자전거 30분 런닝 30분 이렇게 하고있습니다. 일주일에 3번정도 가구요.. 헬스장을 양도 하고 실내자전거를 집에사서 하루에 조금이라도 하는게 더나을까요 고민되네요 ㅠㅠㅠ

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초보
  • 다요트트트
  • 04.25 21:41
  • 조언해주셔서 감사합니다!!
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정석
  • 한삿갓
  • 04.25 16:16
  • 저도 집에서 자전거 타는데 재밌고 편해요.
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초보
  • 모찌깽이
  • 04.25 13:05
  • 저집에서자전거타구잇어요!
    따로줌바동영상으로땀빼고자전거30분타고내려와서박봄다리운동하고복근운동하고자요! 하면서답답하긴하지만,그때그때짬날때할수잇어서좋은거같아요! 그리고하나두면평생쓰겟더라구요!
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다신
  • 가자!!55!
  • 04.25 12:17
  • 글쿠.. 운동은 자전거나 런닝은 유산소로 들어가기 때매 굳이 한시간씩 하실필욘 없을거같은데 다신 홈>젤밑에 홈트레이닝보시면 >운동종류가 굉장히 많이 나오니 참조하셔요.. 화이팅!!
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다신
  • 가자!!55!
  • 04.25 12:15
  • 야근도 잦고 일하랴 운동하랴 바쁘시겠어여.. 저도 일하는 주부 1인입니다.. 교대근무에 집안일도 해야해서 짬내기 힘들어서.주로 홈트많이 해요 요즘 홈트많이들 하시더라구요.. 단 처음엔 헬스에서 자세라던가 호흡드우기본적인걸 배우고
    집에서 하시는게 나아요..
    어차피.운동은 평생가야 하는거라..
    평생헬스다닐 시간이안된다면 홈트로 해보시는건 어떠씬지..체육관도 하루회원있는것도 있어요...
    찾아 보심 기횐 많아요..
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