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  • 163-44!!
  • 초보2017.04.25 15:35105 조회0 좋아요
Q.몸무게는
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하루에 한 번씩 아침마다 재는게 가장 좋은가요?? 아니면 일주일에 한 번씩만 재는게 좋은가요??

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댓글리스트

다신
  • LovableDiet
  • 04.25 16:35
  • 저는 3,4일에 1번 재요. 늘 재도 좋지만 너무 강박증 생길까봐서요. 운동을 하면 근육량이 늘어서 몸무게가 늘기도 하거든요.
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채택된 답변
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초보
  • oiu
  • 04.25 18:57
  • 저는 몸무게를 수시로 확인해요! 체중이 늘어났다거나 빠진걸 그때그때 확인해야 어떻게 해야될지 감을 잡을 수 있달까? 그렇거든요~
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초보
  • 163-44!!
  • 04.25 16:38
  • 답변 감사합니다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ❣️❣️
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정석
  • 밝은구슬
  • 04.25 16:27
  • 네 사람마다 달라요 저같은 경우는 매일 퇴근후 몸무게를 체크합니다 그러나 1~2kg 증가나 감량이 안되서 스트레스를 많이받는경우는 일주일에 1번재는것이 바람직합니다 이외에도 청바지나 늘어나지않는 타이트한옷을 입어봄으로 몸무게를 체크할수도 있습니다
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정석
  • 한삿갓
  • 04.25 16:13
  • 안먹었는데도 체중 늘어난걸 보고 감당할 수 있으시면 자주 하셔도 되고, 멘탈 약하고 체중에 집착하시면 체중계를 아예 치워버리셔도 될듯하네요. 멘탈에 따라 다른것 같아요.
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