view-top

  • 뚱뚱222
  • 정석2017.04.25 17:03150 조회0 좋아요
Q.나잇살인가요 안빠지네요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
키 164 예전에 한참 빠질때 47키로 정도까지 나갔었어요,,근데 그때는 운동도 안하고,,하체비만,,허벅지는 튼실했죠~
한 2년사이 생각없이 머든 귀찮아서 먹고 누워있고,,출퇴근도 자가용으로 하고,,최도 근 56키로 찍고 충격먹어서 다이어트중입니다~
한일주일은 아침만 먹었고,,그 담주부터는 점심에 베지밀 1개 저녁은 두부 반모,토마토나 파인애플 한조각 정도 먹었고,,지금 3주 좀 지났는데 주말엔 평소대로 저녁도 다 먹고 회식땀에 술자리가 몇번있었어요~
운동은 실내사이클 30분 출퇴근 걷다가 버스이용 아침저녁합쳐서 1시간정도 걷네요
집은 5층이라 걸어올라가구요~
ㅠㅠ이주만 지나면 많이 빠질꺼 같았는데,,변화가 별로 없어서 속상;
정말 나이드니까 잘 안빠지네용 어느정도 운동을 해야할까요 식단은 괜찮은건지,,
언제 이쁜 몸매 가꿀 수 있을런지,,ㅎㅎ 오늘부턴 다리 만들기 30일 도전하려구요 ㅋㅋ

프사/닉네임 영역

  • 뚱뚱222
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • hsj7638
  • 04.25 20:38
  • 뚱뚱222 화이팅 화이팅!
  • 답글쓰기
정석
  • 뚱뚱222
  • 04.25 20:37
  • hsj7638 ㅎㅎ그러게요~앞으로 운동하는 습관을 길러야겠어요~조급해말고
  • 답글쓰기
정석
  • 뚱뚱222
  • 04.25 20:36
  • 왕뚱사나이 ㅎㅎ올해35네요 ㅋ님 대단하셔요~👍저도 화이팅 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
다신
  • hsj7638
  • 04.25 18:54
  • 운동 안라고 드셔서 살 찌는 체질인 된 걸 수도 있지요
  • 답글쓰기
정석
  • 왕뚱사나이
  • 04.25 18:13
  • 나이가? 연세가? ㅎ전36살에 60키로감량했습니다
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동