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  • 홍천군수
  • 초보2017.04.25 17:35109 조회1 좋아요
Q.제식단인데요....
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침 고구마1개, 삶은계란 2개
점심 일반식
저녁 두부 1모, 상추 5~8장, 적양배추 조금, 양파 1/2개, 토마토 1개, 발사믹 드래싱

괸찮은가요??

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댓글 (3)

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정석
  • 왕뚱사나이
  • 04.25 18:09
  • 점심든든히 드시고 아침에두유나우유정도추가해주시는게.과일도드세요 .
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채택된 답변
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초보
  • 천년곰탱이
  • 04.25 19:31
  • 근데 좋기는한데요 님 먹는것보다는 시간이 조금남을땐 운동으로하세요 요즘계속 우리나라사람이 식단으로 다이어트니그래서 요요현상이나 병같은게 많이왓데요 거의 병없고 몸매좋은사람 알아보면 운동으로 해결한거에요
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정석
  • 왕뚱사나이
  • 04.25 18:10
  • 아침에 사과추가도좋고요
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