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  • 엣이터
  • 입문2017.04.25 18:4750 조회0 좋아요
Q.도와주세요ㅜㅜ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
몸무게가 5키로가 빠졌어요 헬스하면서 식단도 어느정도 햇는데... 배고프다고 참으면 안되나요?? 근육량은 오히려 빠지구 체지방은 경도비만이네요ㅜㅜ 도데체 단백질이랑 탄수화물을 어떻게 나눠서 먹어야하나유ㅠㅠ

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물마시기 넘 힘들어요~~
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