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  • 2혜Jujuju
  • 초보2017.04.25 19:17155 조회0 좋아요
  • 1
Q.생리때운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
생리때는 가벼운운동위주로하면 좋다고하던데
집에서 가볍게할 수 있고 칼로리소모잘되는거 추천해주세요!

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  • 2혜Jujuju
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댓글 (3)

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초보
  • Suynappo
  • 04.25 23:29
  • 스트레칭요!ㅎ
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초보
  • 호로리요
  • 04.25 22:43
  • 생리초반엔 가벼운 산책이나 걷기운동, 스트레칭 자주 해서 순환 많이 도와줘요ㅎ 생리 중후반부에 평소 컨디션으로 회복하면 평소랑 비슷하게 하는 편이예요~
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지존
  • 스타벅
  • 04.25 20:15
  • 복부에 압력이 가해지는 운동 제외..가볍게 동네 산책도 좋아요
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