- 닝콩닝
- 초보2017.04.25 20:01372 조회0 좋아요
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Q.하루 평균칼로리 850 괜찮나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제목대로 입니다. 아침이랑 저녁에 계란 두 개랑 바나나나 닭가슴살이나 등 등 먹고 점심에 학교 급식을 소량 먹어서 하루 칼로리가 평균 850~900 정도 되는데 다른 글 보니까 하루에 1200~1300 정도 먹지 않으면 요요가 온다더라구요 ㅠㅡㅠ 그래서 미치겠습니다. 저는 충분히 배는 불러요 !! 그리고 운동을 원래 하다가 시험기간이라서 잠깐 쉬고 이번주 금요일부터 다시 운동 시작입니다 ! 괜찮을까요 .. ??
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