- 밝은구슬
- 정석2017.04.26 18:2191 조회2 좋아요
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04월 26일 (음식 774kcal, 운동 965kcal)
- 음식
- 운동
774/ 800
965/ 829
성공
(162)
아침식사 : 200kcal (25.84%)
닭가슴살두부감자김치볶음밥~
| 닭가슴살 | 54kcal |
| 두부 | 35kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 삶은감자 | 34kcal |
| 현미콩밥 | 46kcal |
| 콩나물 | 6kcal |
오전 간식 : 99kcal (12.79%)
| [다논] 액티비아 업 딸기 | 99kcal |
점심식사 : 365kcal (47.16%)
| 닭가슴살 | 32kcal |
| 돼지안심 구운것 | 138kcal |
| 배추김치 | 8kcal |
| 새송이버섯 | 18kcal |
| 소금 | 0kcal |
| 애호박 | 17kcal |
| 콩나물 | 12kcal |
| 현미콩밥 | 108kcal |
| 피망 녹색 | 2kcal |
| 가지 | 6kcal |
| 양배추찜 | 24kcal |
오후 간식 : 33kcal (4.26%)
| 자몽 | 33kcal |
저녁식사 : 77kcal (9.95%)
함초면잡채♥
칼로리 대박이다!!
| 함초국수 | 22kcal |
| 가지 | 4kcal |
| 피망 녹색 | 3kcal |
| 콩나물 | 14kcal |
| 소금 | 0kcal |
| 애호박 | 12kcal |
| 방울토마토 | 1kcal |
| 간장 | 4kcal |
| 새송이버섯 | 4kcal |
| 청양고추 | 5kcal |
| 배추김치 | 8kcal |
운동 : 965kcal
| 잠자기 취침 수면 | 324kcal |
| 샤워 | 24kcal |
| 앉아있기 | 120kcal |
| 계단오르기 걷기 | 31kcal |
| 요리 | 10kcal |
| 설거지 | 23kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 150kcal |
| 청소 | 52kcal |
| 서있기 | 168kcal |
| 보통 걷기 | 63kcal |
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