- 스키니로또
- 초보2017.04.26 20:1646 조회0 좋아요
04월 26일 (음식 1113kcal, 운동 1338kcal)
- 음식
- 운동
1113/ 1167
1338/ 195
성공
(1197)
아침식사 : 295kcal (26.50%)
| 사과 | 57kcal |
| 방울토마토 | 1kcal |
| 브로콜리 | 12kcal |
| 두부 | 88kcal |
| 양상추 | 8kcal |
| 양배추 | 13kcal |
| 저지방우유 | 51kcal |
| [CJ] 프레시안오리엔탈드레싱 | 65kcal |
점심식사 : 535kcal (48.07%)
| [청정원] 카레여왕 야채카레 | 105kcal |
| 방울토마토 | 5kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 느타리버섯볶음 | 26kcal |
| 브로콜리 | 12kcal |
| 슬라이스치즈 | 65kcal |
| 열무김치 | 12kcal |
저녁식사 : 283kcal (25.43%)
| 바나나 | 93kcal |
| [매일] 바이오거트 플레인 | 190kcal |
운동 : 1,338kcal
허벅지안쪽살빼기 1회차
슬림한 팔 만들기 1회차
이쁜 복근 만들기 1회차
| 걷기(아침) | 275kcal |
| 걷기(부평-우리집) | 557kcal |
| 걷기(우리집-동암-우리집) | 506kcal |
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