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  • 노랑돌고래
  • 초보2017.04.27 02:2614 조회0 좋아요
04월 26일 (음식 1279kcal, 운동 261kcal)

  • 음식
  • 운동

1279/ 1267

261/ 211

성공
(38)

아침식사 : 339kcal (26.51%)
검은콩밥 264kcal
냉이된장국 75kcal

오전 간식 : 186kcal (14.54%)
바나나 93kcal
바나나 93kcal

오후 간식 : 388kcal (30.34%)
[오리온] 포카칩 체다&사워크림 388kcal

저녁식사 : 348kcal (27.21%)
부산어묵 121kcal
계란후라이 69kcal
[오뚜기] 케첩 20kcal
[오션스프레이] 크렌베리클래식 138kcal

야식 : 18kcal (1.41%)
오이 18kcal

운동 : 261kcal
기상 후 스트레칭 15kcal
초보자를 위한 플랭크 플랜 12kcal
요가로 탄력몸매 만들기 65kcal
4/27 기타 등등 18kcal
월싯(wall sit) 1kcal
공부 150kcal

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