다이어트

Q.저녁을 적게 먹고나서

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밤에 잠을 잘 못자네요..ㅠ
변비도 왔구요.

다이어트 시작한지 5일정돈데
저녁에 야채 채소류 먹고 탄수화물 섭취안했더니
밤마다 잠이안오네요 에휴ㅠ

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댓글리스트

마르게
04.27 14:41
지금은 당장의 허기 때문에 그렇겠지만 허기에 익숙해지고 저탄수화물 식단을 유지하다 보면 잠이 잘 와요. 몸에 에너지원이 부족해져서 쉽게 피로해지거든요.
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