- 쪼쪼조
- 입문2017.04.27 15:35120 조회0 좋아요
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Q.런지 자세 질문!
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
런지할 때 한쪽은 적절한 부위에 자극이 오는데요, (앞에 나가있는 다리 엉덩이 밑 근육)
다른 한쪽은 뒤쪽으로 나가있는 다리 허벅지 앞이 너무 떙겨요
그 부분이 근육통까지 왔네요
자세를 어떻게 교정해야 할까요?!
런지할 때 한쪽은 적절한 부위에 자극이 오는데요, (앞에 나가있는 다리 엉덩이 밑 근육)
다른 한쪽은 뒤쪽으로 나가있는 다리 허벅지 앞이 너무 떙겨요
그 부분이 근육통까지 왔네요
자세를 어떻게 교정해야 할까요?!
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