흐아 요즘 바빠서 제대로 못올리구있네영 ㅜㅜ
이번엔! 제가 다이어트를 빡세게 시작할때부터 즐겨먹었던 고구마계란빵 입니당~~! 다들 한번쯤은 드셔보셨을 거라구 생각되는데욤~~
원래는 고구마와 달걀 그리고 견과류 정도가 들어가는데
요기다가 타이거넛츠를!! 뿌리링 해줬어욤 ㅎㅎ
급하게 만들어먹느라 과정샷을 못찍었네요ㅜㅜ
고구마를 으깬 후 달걀 흰자를 먼저 저어서 거품이 나게 만든 다음 노른자와 고구마를 넣어서 반죽을 만들어줍니다~~
여기서! 타이거넛츠 뿌리링~ 해주고 마지막에 견과류까지!
먹자마자 바로 응가 나온건 안비밀~~~ ㅎㅎ
식이섬유 대장인거가타여 변비에 짱짱!