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  • 바그바그
  • 입문2017.04.27 19:3879 조회0 좋아요
Q.칼로리 계산 정확히 하는 법좀 ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이번에 신체검사했는데 처음으로 과체중이 나왔어요 ㅜ 너무 충격적이라서 태어나서 한번도 안해본 다이어트에 도전하려고 이 앱을 깔았는데.. 생각보다 칼로리 계산이 쉽지가 않네요ㅠㅠ 식당에 칼로리 표시된 곳이 거의 없어요.. 이 앱에서 그냥 검색해서 등록하는 칼로리가 정확한 건가요? 그리고 사용자분들은 그럼 매일 밥 먹을때마다 저울로 다 재시는 거구요? 궁금합니다 ㅜㅠ

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댓글 (2)

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지존
  • 지니빵
  • 04.28 00:09
  • 다이어트할땐 집에선 늘 저울로 재서 먹고요
    집에서 하도 재보니까 이제 눈대중으로 저 음식이 몇그람이겠다 하는게 보여요. 그럼 그걸 기준으로 칼로리 계산해요
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초보
  • 다신엄지척
  • 04.27 20:06
  • 다이어트 식단으로 직접 차려 먹는경우에는 저울로 재서 칼로리 전환이 가능하니까 그렇게 하구오. 외식할경우에는 칼로리를 계산이 어려워서..기재되있는건 등록 하지만 그냥 대충 나트륨 적고, 단백질 많고, 야채 많은 음식 위주로 먹는걸로 해요!
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