view-top
  • Hapoo
  • 초보2017.04.27 21:0388 조회0 좋아요
Q.단백질보충제 운동전 전vs후 마시기
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
인터넷에찾아보니 보충제를 운동전에 마시는것과 후에 마시는것이
헷갈리더라구요..
어떤게더나을까요?

프사/닉네임 영역
  • Hapoo
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

운동칼로리추가?
2 78 오호요효

썸네일

+1
여기가 승마살 맞죠?
1 346 뺭상

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 꾸꾸리5
  • 04.27 21:35
  • 후후후!입니당 운동하면서 소모,손상된 영양분과 근육을 운동후에 단백질을 마셔줌으로써 쏙쏙 채워준다고 하더라구용~ 운동후 너무 늦게 드시기보단 20분?내에 드시는게 효과좋대요!
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 1 신고 0
초보
  • Hapoo
  • 04.27 21:54
  • 마음같아선 두분다 채택드리고싶은데..ㅠㅠㅠ
    너무나 감사드립니다~~!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 까막눈이여자
  • 04.27 21:52
  • 운동후에 먹으면 운동하면서 손상된근육에 도움을 주고 근육량을 늘리는데 효과적입니다.
    운동전엔 바나나 또는 고구마 1개정도 먹어주면 단백질선실을 줄여서 좋아요^^
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동